مامانای سزارینی، شما هم از بعد از زایمان کمر درد گرفتین ؟ من اصلا زایمان و بخیه هام انقدر اذیتم نکردن ک این کمر درد بعدش اذیتم کرد، بعضی شبها شروع ب درد میکنه و انقدر شدیده که ناله میکنم و داد میزنم، هیچ جوره خوب نمیشه فقط با شیاف اونم بعد یک ساعت تازع کمتر میشه فقط. انگار زایمان طبیعی دارم میکنم که دردش یکسرس و قطع نمیشه ، دقیقا در پریودی فقط خیلی خیلی شدید تر... چی کار کنم باهاش ؟ تا کی ادامه داره!؟؟

من دارم میرم فیزیو‌تراپی تقریبا ۵۰ درصد بهتر شدم

من سرپا زیاد وایسم کمردرد میگیرم

بی حس شدی

به خاطر بی حسی از کمره😫😫منم همینم
برگردم عقب اصلا نمیزنم به نظرم بی فایده بود

فوبیای جدید با موفقیت آنلاک شد😂🚶🏻‍♀️‍➡️

#دوره_بارداری 177

قرص کمر

✅ یکی دیگه از نکات بسیار مهم بعد از زایمان گذاشتن قرص کمر هست.

🔸 قدیم تقریبا همه افراد این کار رو انجام میدادند ولی کم کم این رسم فراموش شده.

🔶 کار این قرص اینه که کمر زن زائو رو سفت میکنه تا برای بارداری های بعدی حسابی تقویت بشه.

👈🏼 روش استفاده از قرص کمر اینه:

🔹 یک جفت قرص کمر نر و ماده رو روی شعله کم گاز قرار بدید تا بترکند.

🔸 بعدش مغز کرم رنگ اون ها رو خارج کنید و با یه قاشق مرباخوری ارد نخودخام و نصف قاشق غذاخوری مورد آسیاب کنید.

🔹 هر شب قبل از خواب این پودر رو با زرده تخم مرغ خانگی مخلوط کنید تا خمیر بشه.


🔸 اون خمیر رو روی گودی کمر زن تازه زا بچسبونید و روی اون رو یه پلاستیک فریزر بکشید و کمر رو با یه پارچه نخی ببندید.

🔹 این کار رو هر شب تا ده شب باید انجام بدید.

🔸 بعضی از عطاری ها پودر قرص کمر رو به صورت آماده دارند که میتونید از اونها هم بخرید.

🔹 مخلوطش هم به این شکله که یک واحد پودر قرص کمر، یک واحد آرد نخودخام و نیم قسمت پودر گیاه مورد.

من کمر درد ندارم با اینکه طبیعی بودم

منم کمر درد دارم سر اولی نداشتم چون سر هانا از کمرم آمپول زدن طبیعی هم بودم