سلام خانوما خیلی ببخشید میگم من نفخ شدید دارم چیکار کنم شبا تهوع دارم روزا ندارم خواهش می‌کنم کمک کنین 😭😭

وای منم فقط شبا حالت تهوع میگیرم حس میکنم این حالت تهوع از این‌رو فولیک اسید ها باشه

یه سری نوشیدنی ها هم توش شربت ذرت داره اوناهم به من نمیسازه یعنی جوری هست اگر بخورم یک شبانه روز باید فریاد بزنم تا هضم بشه
اصلا هم ببخشید چیزی بیرون نمیاد فقط داخل رحم و ناف و پهلو هام میپیچه

سردیجات نخور
چند روز از شب قبل انجیر و سرکه انگور خیس کن صبح بخور
از دکترت بپرس قرص پروبیوتیک اگه منع نداری استفاده کن
شیاف نبات هم اگه خیلی اذیتی نیم ساعته راحتت میکنه

آبنبات زنجبیلی هم برای تهوع خوبه هم برای نفخ
قرص دایمتیکون هم موثره
ولی از همه مهم تر اینه که بدونی چی بهت نمیسازه
من کلیه حبوبات و هر چی که داخلش ذرت داشته باشه مثل پفیلا،بلال،آرد ذرت،نشاسته ذرت،روغن ذرت،تا حتی ماست های شرکتی پرچرب داخلش نشاسته ذرت داره و باسلوق و هر چی که داخلش اثری از ذرت باشه
شماهم باید شناسایی کنی چی بهت نمیسازه

حالا نی نی هاتون چیه با این همه سردی ک دلمون میخواد

یکم آب گرم با سرقاشق چایخوری زنجبیل حل کن بخور

برای من خیلی موثر هست

منم دقیقا همینم😭😭

سردیجات نخور عزیزم

از سردیجاتی هست ک میخوری مراعات کنی بهتر میشی

منم نفخ دارم همش درد دارم