سلام خامما کسی هست که قوس کمر داشته باشه والان بخاطربارداری و بزرگ شدن شکم موقع راه رفتن کمرش دردبگیره؟راهکاری دارید بگین لطفا🥺
بعد مامانایی که تو هفته من هستین ایا شماهم ورم دارید؟😁

دکتر به من گفت موقع دراز کشیدن و خوابیدن یه بالشت نازک بذار بین دو تا پا تا کمتر درد کنه. من بچه ی اولم ماه پنجم ورم داشتم النگو و انگشتر تو دستم می ترکید در آوردم. روزهای آخر هم با دمپایی می رفتم بیرون. ولی این یکی خدا رو شکر خیلی تغییر نکردم

کمربند بارداری ببند خیلی خوبه.
برای ورم هم نمک رو حذف کن آب زیاد بخور پیاده روی کوتاه بکن

در کل بارداری خودش کمر درد داره وقتی گودی کمر هم باشه خیییلی سخت میشه..
ن ورم نکردم

من دارم خیلی سختم شده بهم گفتن کمربندبارداری بگیرم