خان ما مولتی ویتامین گرفتم بخورم روزا باید بخورم یا شبا یادم نمیاد؟

اشتهارا زیاد میکنه هااا😂💔

مولتی رو باید صبح بخوری آهن رو شب اگه کلسیم هم میخوری طرف صبح یا ظهر بخور با فاصله با مولتی و اهن باشه یا اینکه یه روز در میون یا چند روز درمیون بخور

من بعدصبحونه میخورم

روزا بخور

روز