سلام خوب هستین خانمها میگم من ماه پیش اصلا وزن اضاف نکردم چون داخل پنج ماه ۷کیلو اضافه کرده بودم رعایت کردم یه زره بنظرتون چون خودم وزن اصاف نکردم نی نی هم نکرده

اون وزنش رو میگیره فقط شیر و ماست رو کافی مصرف کن که استخوان هات دچار مشکل نشن

من که از 65 شدم 60، تازه دارم برمیگردم وزن قبلم

من که هیچی اضاف نکردم کلا تا الان ۳ الی ۴ کیلو

نه ربطی به وزن خودت نداره

نه عزیزم اون وزنش و میگیره ربطی نداره به وزن خودت از خودت تغذیه میکنه بچه