عزیزان مادرم رژیم غذایی گرفته از متخصص
حالا ازم میپرسه میتونه وعده شام و ناهار جابجا کنه؟

مال رژیم من میشد

من قبلن ازاین برنامه ها گرفتم بهم گفتن می تونی روزها رو جابجا کنی غذاشو ولی ناهارو شام و نه

نه احتمالا وعده نهار پرکالری دکتر در نظر گرفته که برای شما مناسب نیست

فکر کنم نه چون مثلا میدونم که شبا برنج کلا ممنوعه. یه سری چیزا رو شب نباید خورد