خانما سلام کسایی که زایمان طبیعی کردن از تجربیاتشون بگن ما هم اطلاعات پیدا کنیم

من همش فکر میکنم حالت نشسته یا ایستاده بهتر بتونم از پسش بربیام تا دراز کش روی تخت🫣 میشه درخواست کنم بذارن تو پوزیشنی که راحتم زایمان کنم؟!

من خیلی میترسم ازش سعی میکنم بهش فکرنکنم🫠🙁

ینی چی که میگن بعد زایمان طبیعی دیگه درد نداریم ؟
من واژنمو یه کوچولو با ژیلت میبرم و خراش میدم یه هفته درد دارم چون مرطوبه همش خوب نمیشه اصلا
بعد زایمان طبیعی از بالا تا پایین پاره میشه بدن و ادم و بخیه داخلی میزنن ، از بیرونم که قیچی میزنن و بخیه ، چجوری پس میگن درد نداریم اصلا ؟

نفس عمیق و نترس
ببین چجوری راحتی با ورزش کردن و تحرک یا روی تخت
من روی تخت راحتتر بودم هی میگفتن بیا پایین ورزش کن خوبه ولی انقد اذیت شدم بیشتر نمیدونستم
من تو پریودیم اینجوری بود تحرک داشتم بیشتر میشد دردم
شما ببین چجوری میتونی و راحتتری
بعدشم آرامش خودتو حفظ کن و به لحظه تولد نینی فک کن واقعا قشنگ ترین حس دنیاس🥲

جیغ نکش تا میتونی نفس عمیق چون وقتی انقباض زیاد اومد سراغت موقع زور دادن انرژی داشتع باشی .
در کل چن ساعته دردش ولی همین ک بچه ب دنیا میاد راحت میشی حس میکنی تو نبودی ک درد میکشیدی هر چن قبل زایمان درداش گاهی غیر قابل تحمل میشه ولی باز خوبه ..فقط باید قوی باشی و کم نیاری همه چی بستگی ب خودت داره باید ب خودت کمک کنی وگرنه کاری از دست دکتر ساخته نیست با اینکه دکتر بالا سرم بود ولی کلا باید خودت خیلی کمک کنی ک روند زایمانت سریع تر پیش بره

از چی میخوای بدونی بپرسم بگم😅🙃

چه تجربه ای لازم داری گلم؟ از کدوم قسمتش؟