سلام خوبید خانما
ی سوال برای زایمان طبیعی از چند هفته باید شروع کنی ورزشو ؟ چون من سه تا خواهرامم سزارین شدن همشونم اجباری بوده من دوست دارم طبیعی بیاذ






بارداری حاملگی رایمانم

از ۲۰ هفته باید شروع کنی هم یوگا هم پیاده روی

کلا زایمان هندونه دربستس،
کاملا بستگی به بدنت داره ولی دکترم میگفت برای اینکه ببینی خوش زایمانی یا نه به مادر و جد مادریت باید نگاه کنی احتنال اینکه مثل اونها باشی بیشتره ولی بازم صد درصدی نیست

من از ۱۴هفتگی یوگابارداری رو شروع کردم از ۳۴هفته ام ورزش های لگنی و شیاف گل مغربی،۳۹هفته دهانه رحمم باز نشد فشارمم رفت بالا هرچی دارو و امپول فشارم زدن فایده نداشت اخرسر سزارین کردن

دکتر من گفت از ۳۴ هفته. با دکترت مشورت کن نسبت به وضعیت بارداریت بگه بت.

من از حدود ۲۲ هفته که بودم شروع کردم ورزش کردن ، یوگا بارداری خیلی راضیم

بهداشت پیاده روی رو میگفت از 35هفته ولی ورزشو نمیدونم منم دوست ندارم سزارین شم

از ۳۴هفته و‌سه چهارروز شروع کن پیاده روی
از ۳۶هفتم ورزش و پیاده روی و رابطه

چرا دوس دارین طبیعی بیارین من میترسم از طبیعی

اگه وضعیتت نرماله ۳۴ ولی اگه ریسک داری یا احتمال زودرس داده بذار ۳۷

از۳۷هفته گفت ورزش کن حالا۳۷هفته ی من میشه دوم عید😂😂😂همه ی ماماهمراهامسافرتن چ کنم من😂

از37شروع کردم فعلا هیچی

من از 37 هفته شروع کردم ورزشو ولی هنوز نزاییدم😂

هفته37

من ک ماما همراه گرفتم گفت از هفته 37برات ورزش هارو میگم