ھمین پورہ ھا رو میتونی با آرد برنج بپزی
بروکلی. سیب زمینی. نخودفرنگی
حریره هم میتونی بدی
سوپ هم فعلا ساده بپز با چیزایی که تست الرژی گرفتی.
مثلا دو قاشق برنج« قبلا فرنی ارد برنج خورده و حساسیت نداشته» هویج و سیب زمینی هم حدید اضافه کن و تستش کن
الان رو اینم عدس قرمز
من اینطوری شروع کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.