سلام خانوما من ۱۴ روزه سزارین شدم میتونم دیگه حبوبات بخورم

خیلی کم بخور.
ب شدت نفخ داره بعدشم حتما عرق نعنا بخور ـکلا بعد هر وعده غذاییت بخور

ببین هرچی دوس داری بخور ولی یه استکان عرق زیره روش بخور ،هیچ چیزی مثل زیره برا نفخ خوب نیست

گلم هرغذایی ک حبوبات داره یه خیار ازوسط قاچ کن بنداز توش بزار جوش بخوره تمام باد ونفخش میگیره هیچ نگران نباش

اگه شیر خودتو میدی نفخ داره