۳ پاسخ

سلام عزیزم بجز دمنوش و حذفیات و تنطیم حواب چکار کنم دیگه ؟

ان شاالله ، ممنون ❤️

خدارو شکر گلم و ممنونم ک راهنمایی کردی

سوال های مرتبط

مامان فرفری 👶🏻💙 مامان فرفری 👶🏻💙 هفته هفدهم بارداری
سلام دوستای قشنگم
اومدم یه توصیه های خواهرانه ای رو به اقدامی ها کنم 💗
من ششمین ماه اقدامم باردار شدم
چکاب نرفته بودم ،نمی‌دونم تنبلی یا کیستی داشتم یا نه ولی فکر میکنم که نداشتم ✨
من سیکل هام معمولا ۳۰ روزه بود و تو بازه تخمک گزاریم فقط اقدام داشتم حدودا ماهی ۳ بار ...
کارهایی که ماه آخر انجام دادم و نتیجه گرفتم کمی متفاوت تر با ماه های قبل بود 😻🌸
۱- صبحانه : خوردن ۱ قاشق مربا خوری عسل آویشن از روز اول شروع پریودم تا روز تخمک گزاری ( بعضی روزا روی عسل پودر دارچین میریختم و خالی می‌خوردم ) عسل خیلییی مهمه 🍯حتما هر روز بخورین🫶🏼
۲-بستن کمر با شال کلفت تر ( هر موقع که حالشو داشتین و خونه بودین با یک شال دور کمرتون رو ببندین این کار باعث میشه خون‌رسانی به رحم بیشتر بشه و رحم گرم و آماده باروری میشه 🥰
( میتونین با روغن سیاهدونه هم قبل بستن شال رحم و شکمتون رو ماساژ بدین ولی بنظر من هم بستن شال خالی هم خیلی تاثیر گزاره )
۳- خوردن دمنوش بابووووونه 🌼
بهتون قول میدم که خفن ترین دمنوش برای رحم و تخمدانه
شبیه چایی دم کنین و روزی یک لیوان تا قبل از تخمک گذاری بخورین 😍🧚🏼‍♀️
۴- علاوه بر بابونه خودم ماه آخر دمنوش زنجبیل هم چند باری خورده بودم 😁💙
۵- آووکادو 🥑 خیلی خیلیییی خوبه و کیفیت تخمک رو عالی می‌کنه ✋🏼 حتماااا بعد از تمام شدن پریودتون یه دونه بخرین و قبل از تخمک گزاری بخورین 💐
۶- موزززززز🍌 و خرمااا هم خودتون و هم همسرتون خیلی بخورین
۷-و در آخر من خودم رژیم پسر گرفته بودم و لبنیات خیلییی کم مصرف کردم و سعی کردم رژیم پر سدیم و پتاسیم داشته باشم
مثل : موز و توت فرنگی و سیب زمینی و پسته شور و تخمه آفتابگردان و خرما و غذاهای پر نمک تر و سینه مرغ و گوشت گوسفند و کلم بروکلی و ....
مامان کنجدکم مامان کنجدکم هفته چهاردهم بارداری
خانما برای تنبلی تخمدان و PCO میخوام تجربمو بگم و تجربتون رو بشنوم🥰

من از ۱۳ سالگی کیست تخمدان های بزرگ داشتم که هی LD میخوردم دفع میشد و هی باز تشکیل میشد😓

از حدود ۱۸ سالگی دیگه کیست نداشتم اما تنبلی تخمدان داشتم که علائمش اذیتم نمیکرد ولی مهرماه گذشته که ۲۵ سالم بود یهو عود کرد!!!

من ۲۶ کیلو توی ۱ ماه چاق شدم و از ۶۰ کیلو شدم ۸۶ کیلو‼️

خیلی تلاش میکردم برای اصلاح سبک زندگی و تغذیه و ورزش و ….

ضمنا هیچ جلوگیری هم نداشتیم با همسرم😅 چون همه بهم میگفتن تو باردار نمیشی چون تنبلی تخمدان داری هرموقع بچه خواستی باید دوسال حداقل تحت درمان باشی 😕

توی ۶ ماه فقط تونستم ۶ کیلو از وزنم رو کم کنم

اما با همون کاهش وزن من یهویی باردار شدم!🤰🏻

ولی الان سورپرایز خدا توی شکممه😅😂❤️

بعدا فهمیدم همین کاهش وزن کم چقدر توی تنبلی تخمدان موثره!!

امروز که ۹ هفته شدم وزنم ۷۵ هست یعنی توی بارداری ۵ کیلو هم کم کردم‼️

بهم میگفتن ازدواج کنی تنبلی تخمدانت درست میشه که بدتر شد
الان بهم میگن بچه دار شی درست میشه
انشالله که بشه🙏🏻

خواستم تجربم رو بگم که بدونی تمبلی تخمدان با هر علائم آزاردهنده‌ای که داره باعث نمیشه تو نابارور باشی…یه تغییر کوچیک برات کافیه❤️

تجربه شما چیه؟
مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
تجربه پکیج تعیین جنسیت قسمت اول:

دوستان من یکسال قبل که تصمیم به بارداری گرفتم . مرداد ۱۴۰۳ بود .شروع کردم به چکاپ و اینجور کارها . هم خودم و هم همسرم .
بعد دوست داشتم بچه اولم پسر باشه . نه اینکه دختر نخوام اتفاقا عاشق دختریم . ولی اگه بچه اولمون دختر میشد دیگه فکر نمیکنم به فکر بچه دوم میوفتادیم . ب خاطر همین تصمیم گرفتیم بچه اول پسر باشه تا به عشق دختر بچه دوم هم بیاریم .
رفتم از یه خانم ماما معروف توی اینستا پکیج پسر زایی و ساپورت ۶ ماهه گرفتم .
اولا که این پکیج بهتون میگه اول اصلاح سبک کنین بعد رژیم پسر زایی بگیرین .
و حالا اصلاح سبک که همه جا هست . سالم خوری و تحرک و خواب به موقع و صبحانه پر پروتئین و حذف قند و چربی و شیرینی و فست فود و این چیزا. که این قسمتش عالیه .
بعد هی باید مدام سونو میشدم تا ببینیم تنبلی تخمدانم خوب شده یا نه. کلا با ذره ای تنبلی تخمدان اجازه اقدام نمیدادن .
من هر ماه دو بار سونو واژینال میدادم ببینم تخمک بالغ دارم یا نه و هی کیت تخمک گذاری میذاشتم . از اونجایی که ذره ای تنبلی تخمدان داشته باشین همه محاسبات به هم میریزه از من هی کیت تخمک گذاری مثبت میشد و بعد سونو میکردم و میگفت فولیکولت بالغ نیست .
تازه اگه همه چی مهیا میشد و فولیکول بالغ هم داشتی تازه باید یک شب خاص اقدام میکردی . اونم با یک سری اصول خاص. که واقعا استرس اور بود . مگه میشه با این همه باید و نباید که توی روز داشتی و باید اینو میخوردی و اونو میخوردی شب اقدام کنی و موفقیت امیز باشه ؟
کلا خیلی استرس اور بود از نظر من