مامانای عزیز من دو روزه این لوبیا را خیس کردم و گذاشتم جوانه زده الان اینو چی کار کنم که مقوی بشه برای دخترم.سویق و اینا تا حالا درست نکردم.ممنون میشم راهنماییم کنین

الان خاصیت لوبیا چند برابر شده‌با همین غذا بپز

حالا این پهن کن رو پارچه یا تو سینی بزار رو بخاری خشک بشن بعدش پودر کن و پودر یه تفت میدی خامیش گرفته بشه و بریز تو ظرف در دار تو یخچال بزار توی هر غذا براش یکم آخر پخت اضافه کن اینطوری از فریز کردن خواص بیشتری داره

همینطوری بپز
اصلا یه غذایی داریم به نام آش جوانه ها که حبوبات رو میذارن جوانه میزنه بعد میپزن و میخورن عالی هم هست