سلام خانوما هفته ۲۹ بارداریم پر شده وزن بچه ۹۵۰ گرمه هفته ای ۵۰ گرم اضافه میکنم چیکار کنم هر کاری میکنم وزن نمیگیره

تخم مرغ محلی اب پز هرروز دوتا و بادام

عدسی آجیل خرما چهارمغز حلیم گوشت مرغ تخم مرغ
اینارو تو برنامه غذایی هفتگیت بذار
یچیزایی مثل دوتا دونه خرما چهار مغز تخم مرغ بستنی
روزانه مصرف کن

آبگوشت درست کن بخور
مثلا اگه عدسی درست میکنی یه کم گوشت قرمز بنداز داخلش
یا لوبیا با گوشت قرمز بزار
اگه گوشت بندازی هم خوشمزه میشه هم مقوی
حلیم بخور
سیب زمینی آب‌پز کن با تخم مرغ بخور
کوبیده
ماکارانی
مثلا بعداظهر دمپختک درست کن بخور
میوه کناز غذا های مقوی ویتامین هاتو هم بخور

من پنجشنبه نوبت گرفتم سونو وزن

تخمه زیاد بخور
تخم مرغ
کره بادام زمینی
حبوبات
حلیم
بستنی
تا میتونی اینا رو بخور

من ۲۷ هفته و ۴ روز ۱ کیلو ۱۵۸ گرم بود ک بازم کمه

دکتر گفت کمه؟