پسرم اگر صبحانه بدمش ویگه شیرنمیخوره ظهرم ک ناهامیخوره اینجوردیگه شیرش کم میشه درکل زیادم نمیخوره، منم دیگه صبحانه نمیدمش کارم اشتباس یادرسته؟ ولی ناهار شام خوب مبدمش

وعده های اصلی مهمه باید بدی
صبحانه بده ولی کم بده

فک میکردم وزن دهی با شیره و شیراولویته

صبح ساعت 8شیر. ساعت 10صبحونه. ساعت 12شیر. ساعت 2ناهار. ساعت 4شیر. ساعت 6میانوعده عصر. ساعت 7شام. ساعت 9شیر. ساعت 11شیر.
با این برنامه پیش بری هم شیر میخوره هم غذاهاشو

الان غذا بخوره که خوبه

منم سه پیمانه شیری که صبح میخوره رو میریزم تو صبحانش چون صبحانه خورد دیگه شیر نمیخوره

خب قطعا کار اشتباهیه چون صبحونه واجب تر از هر وعده غذاییه و باید صبحونه مقوی بخوره

صبحانه ی وعده کوچولو بده