خانومای با تجربه بگید چه کارایی انجام بدم یا چی بخورم دردام شروع بشه دوسانت باز شدم و دهانه رحم هم دکتر گفت نرم شده ولی هنوز دردی ندارم

هیچی اثر نداره من همه کارا رو که میگن میکنم انگار نه انگار اثری نداره 😔

گل مغربی بذار

حموم آب گرم . ورزش و پیاده روی . آناناس

منکه هنوز هیچ دردی ندارم حتی انقباضم یه روز در میون دارم

دکتر من گفت زوغن بادام شیرین ۱۰دقیقه ماساژ میدی از بالا به پایین
کمرتم همینطور
روزی هم ده دقیقه همینطور زیر اب گرم
یک روز درمیون صبح ناشتا یه لیوان خاکشیر یه قطره گلاب بچکونی
روزی نیم ساعت قر بده
پیاده روی رو از نیم ساعت برسون به دوساعت
من روزی دوتا برش اناناس هم میخورم

دوماهگی چندکیلو

نینی کوچولو کی میاد ؟؟؟