تجربه زایمان من
پارت 1
عصر روز 14 ام رفتم پیش دکترم برام معاینه تحریکی انجام داد و دوسانت برام باز کرد با این که خیلی درد داشت ولی بهتر خودتو ریلکس کنی بعد از اون برای نوار قلب انقدر چیز شیرن خوردم پیاده روی خیلی کردم تا اقا یه خورده تکون خورده انگار خیلی به نفعم بوده پیاده روی چون بعدش اروم اروم دردام شروع شد تا قبل از معاینه من همچین درد های نداشتم
هی میگرفت هی ول می کرد اون شب با هرازار سختی خوابیدم ولی نرفتم بیمارستان همش می گفتم برا اون دوسانته
واقعا تو لحظه های دردتکنیک تنفس خیلی جوابه اگه بلد نباشی استانه صبر خیلی پایین میاد
خلاصه سرتونو درد نیارم تا صبح تحمل کردم

مرسی ازتون که تجربه تون رو می نویسید، لذت می برم مطالعه میکنم

عزیزم خب بعدش چیشد؟

چند هفته بودی عزیزم

تکنیک تنفس چطوریه؟؟

من دو ساعت تو ده سانت گیر کرده بودم ولی با تنفس دردم رو کم میکردم نفسس عمیق بازدم عمیق تر