کیا نوزادشون تپل بود بدنیا اومدنی چیا میخوردین؟

یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن

من پسرم ۳۶۰۰ بود

ولی وزن گیری علاوه بر تغذیه و ژنتیک میتونه بخاطر وضعیت جفت و بند نافم باشه
بضی وقتا جفت خون رسانیش کم میشه و بچه خوب وزن نمیگیره

تو برگه سونو وزن مینویسه؟

کاش میشد با غذا تپلیشون کرد ولی خب ژنتیک هم خیلی مهمه

منم دوست دارم تپل باش ولی خونرسانیش ضعیف🥲دکترم گفت وزن نمیگره

من خیلی بستنی خوردم

من امیرحسین ماشاالله 3750 بود
بستنی و حلیم و آش رشته می‌خوردم
عاشق این سه تا بودم

گوشت مرغ _حبوبات _تخم مرغ _ جوانه نخود_
اینا 👍خوبه

منم دلم میخاد نی نیم تپلی و لپ لپی باشه🫠