۵ پاسخ

امکان داره سه تا چهارتا بخوره اگه میلش نکشه نخواد بخوره دهنشو کیپ میکنه متوجه میشی سیر شده

امکان داره سه تا چهارتا بخوره اگه میلش نکشه نخواد بخوره دهنشو کیپ میکنه متوجه میشی سیر شده

من الان دو وعده میدم
از اواخر ۴ شروع کردم
برنامه آنلاین گرفتم از کارشناس تغذیه خواستی بگو شمارشو بفرستم برات تعداد قاشق و طرز پخت اینارم گفت

من سه وعده غذا ی میوه میان وعده اکثرا بعدظهرا میدم ،صبحانه فرنی ،حریره بادام ....ناهار و‌شامش معمولا ی مدله

من ۳ وعده میدم
اگه حوصله داشته باشم آره هر ۳ وعده متفاوت ولی روزایی که کم حوصلم یا سرم خیلی شلوغه وقت ندارم صبحونه متفاوت میدم شام و ناهار یکی

سوال های مرتبط