یکم از روش های کاهش درد زایمان بگید😭😭
دارم میمیرم

نزدیکی داشتی ک دردات شروع شد؟

چیشد رفتی بیمارستان

عزیزم رفتی بیمارستان بازم

تنفس فقط کمک می‌کنه
نفس عمیق بکش تنفس شکمی دوش آب گرم از کمر ب پایین

یعنی تو گهواره از درد هم بنالی بازم یه عده میگن خوشبحالت 🫠🫠🫠🫠

عزیزم پس کی باید بری بیمارستان؟

خدا کمکت کنه🤲
عزیزم چند سانتی اینقد درد داری

میخای زایمان کنی ینی

عزیز دوش اب ولرم ارام قدم زدن واینکه فقط موقعی که دردول میده نفس بکش خیلی خوب بعدکه دردمیاد تلاش کن تا زودتر دهانه رحم بازتربشه برسی به ۷و۸ میری روتخت زایمان راحت میشی

هر بیمارستانی باشه ؟ هزینه دارع؟

درد زایمان و فقط اپیدورال کم میکنه

خرما بخور
شربت خاکشیر +عسل
با گلاب یا عرق بهارنارنج یا زعفران اگه داری درست کن بخور

وقتی دردات شروع میشه دم عمیق انگار که یه گل رو بو می‌کنی و بازدم عمیق انگار که یه شمع رو فوت می‌کنی
روی توپ بشین اگه داری دایره بکش
اگه نداری دستتو به یه جا بگیر کمرتو چپ و راست کن

وقتی شروع شد نفس آروم و عمیق بکش

تکنیک تنفس خیلی خوبه بزن تو گوگل آموزش ببین و انجام بده کل تایم زایمان هم برا کنترل درد خوبه

نفس عمیق دم و باز دم
ارامش جیغ و داد نکن ب دردات فکر نکن انرژیت کم میشه
انشاءالله بسلامتی زایمان کنی ❤️

چجوریه دردات میشه بگی🥲

تجربه ای ندارم عزیزم برات صلوات میفرستم ان شاءالله بسلامتی زایمان کنی ❤️

خوشبحالت درد داری من هنوز دردام شروع نشده

الان یعنی دردت شروع شده؟