سلام مامانای گل من با اینکه شیر میدم اما دارم چاق میشم نمیدونم چیکار کنم اعصابم خورده اینم بگم خیلی حرص و جوش میخورم خیلی زیاد و از زایمان به بعد همش درگیر یبوست هستم تو بارداری اصلا زیاد چاق نشدم و وزن نگرفتم زیاد اینم بگم خیلی ببخشید تو بارداری اصلا یبوست نداشتم نمیدونم چیکار کنم لاقل تا عید ی ذره هیکلم رو فرم تر بشه
بارداری فرزند زایمان

من ک استخون شدم واقعا برام سوال چه جوری تو شیردهی چاق میشید یه سریا😐

چون شیر میدیبدنت دچار کم آبی شده و خود کم آبی دچار یوبوست و اضافه میشه حتما حتما روزی ده لیوان آب بخور غذاتم مقدارش کم کن وعده هاتوببر بالا اگ یوبوستت درمان نشد حتما به دکتر مراجعه کن منم اینطورمی شده بودم ک دیگ شفاق گرفته بودم یه جلسه رفتم دکتر با داروش خوب شدم

خب یبوست خودش عامل چاقیه
باید یبوست رو درمان کنی

منم تو شیردهی چاق میشم🥲