خانوما من خیلی درد دارم دوبار رفتم زایشگاه بستری نمیکنن میگن دهانه رحم هنوز یک نیمه نوارقلب مبگیرن میگن برو بعد بیا شکمم کلا سفت منقبض شده‌کمرمم درد خسته شدم 😭

حالت سجده بشین وکمرت وبه جهت عقربه های ساعت آروم بچرخون خیلی تاثیرداره

دوش اب گرم بگیر و کمرتون با روغن سیاه دانه ماساژ بدین دردتون کم میکنه
ی دمنشون نعنا فقط ی استکان بیشتر ن دم کن بخور
و اوقتی درد داری اگر میتونی تحمل کنی اسکات بزن

دردات که خیلی زیاد شو بعد برو بیمارستان

بستری نشی خیلی بهتر تو خونه باشی خیلی بهتر تا بیمارستان

پیاده روی کن برو سه چهار ساعت راه برو

من حاملگی قبلم همین مشکل رو داشتم🥺 انقباض داشتم ولی دهانه رحم باز نمیشد

اره بستری نمیکنن تا۳یا۴نشی
اسکوات بزن پله برو

رابطه بدون جلوگیری داشته باش خیلی تاثیر داره