خانومایی ک قند ی ساعتشون بالاس شما شیر و میوه نمیخورین ؟؟
غذا چی میخورین ک قند یک ساعته بیاد پایین

دوغ شتر بخورین روزی نصف لیوان انسولین داره قند تون میاد پایین

پرتقال و سیب و انار و کیوی خیلی قند ندارن ولی باید تو میان وعده یکیشو بخوری شیرم در روز میتونی ی استکان بخوری یا آخر شب یا بین ناهار و شام یا بین ناهار و صبحونه میان وعده هات دوساعت با غذات باید فاصله داشته باشن

من قندم بالاس قند اصلن نمیخورم سیب زمینی ماکارانی بیسکویت ابمیوه نوشابع اصن نمیخورم میوه فقط پرتغال ترش با انار میخورم صبحونه پنیرشیراز کره تخمرغ میخورم سوپ خوراکم تخمرغ برنج گاهی مرغ سرخ باگوشت سرخ بانجون کدو میخورم قندم خیلی پایین امده باذوتا متفورمین

شیر میتونی بخوری ، لاکتوزه ! ولی میوه هایی ک قند بالا دارن نباید بخوری