خانما چیکار کنم ک انشالله دیابت و فشار نگیرم تو بارداری؟از بعد انومالی سعی کردم قند و شکر رو حذف کنم تا 26 هفته اینا ازمایش دارم !!

منم خیلی دوسدارم قطع کنم ۶ ماه نخوردم اومدم خونه مامانم همش بهم شیرینی و کیک میدن😐😐☹️

افرین به اراده ای که داری برای حذف قند و شکر
عالیه
من ک نمیتونم اصلا حذف کنم هرکار میکنم😢
فقط سعی میکنم کم بخورم
نمک هم سعی کن کم بخوری

حذف نخور کم بخور

رژیم غذایی رعایت کن نمک هم نخور اجیل بو داده یا شور هم مصرف نکن،هرچیزی که توش قند و شکر دارع نخور…سعی کن میوه هم تا ظهر بخوری،تو ازمایشات قبلیت قند ناشتات چند بوده؟

نمک و شیرینی و سرخ کردنی رو به حداقل برسون