ناهلر اولین روز رژیمم
سرخ کردنی با کمترین روغن
دو قاشق فقط
با دوتا نون تست شاید یدونه بتونم بخورم

بارداری بارداری

این جور رژیم هارو خودتون اختراع میکنین یا زیر نظر متخصص تغذی
امروز یکی میگف رژیمم آب پرتقال میخورد تازه میگف پاکتی بیرون بهتره یا اینطوری 😐🤣🤣🤣
شما هم ک کلی روغن

آقا منم خیلی دلم میخاد لاغر کنم چ چیزای رو گذاشتی کنار عسیسم ؟

عزیزم من دکتر رفتم گف میتونی غذا سرخ کرده بخوری اما کم با روغن زیتون کنجد رژیم این نیس که خودتو ببندی به کاهو کلم برنج سفید

گلم برا بارداری رژیم گرفتی ؟ چندی باید بشی چند

همیش براناهار غذایی برنجی بدون روغن برا شام اینطور چیزارو بخور با روغن زیتون

براچی رژیم میگیرین؟؟؟من رفتم دکتر بهت اصلاح سبک داده گفته روغن غذامو زیاد کنه ،وزنمم نرماله

من ک فستم

چندکیلویی

منم دیشب یهو دیدم شدم۶۷کیلو🥲البته توپرم رونام پره چاق نیستم ولی خب میگم زیاده این میخام کم کنم نم چجور شروع کنم

خوبه عزیزم نوش جانت منم کمی ورزش کردم هنوز ناهارم آماده نیس