مامانا ۲۷ دی بچم ۵ ماهش تموم میشه میخام براش کمکی شروع کنم چند وعده و چ مقدار شروع کنم؟

الان میگن باپوره سبزیجات مجاز مث سیب زمینی هویج کدوحلوایی و...شروبشه
برنج۲۴ساعتم خیس بخوره فقط ۷۰درصدسم ارسنیکش خارج میش و ازطرفی ارزش غذایی بالاییم نداره
هرماده غذاییو ۳روز میدی حساسیت نداد ماده غذایی جدید بعدیوو ب لیست غذاییش اضاف میکنی تاسوپ اینا
ارروزی ی قاشق چای خوری و ی وعده شرو میکنی ب مرور و اهسته زیاد میکنی تابرسی ب ۳تاوعده اصلی و دومیانوعده
شما ک داری زودتر شروع میونی باید اهسته ترپیش بری مثلا ب جا۳روز ۴یا۵ روز تست میکنی
سن مجاز هرماده رم سرچ کن مثلا پیاز۷ماهه ولی واس رفلاکسیا سم و دیرتر شرو میش

حریره بادوم
فرنی