۳ پاسخ

صبحانه و ناهار و شام
البته ناهارش میوفته ساعت ۴
شامشم تقریبا یه ساعت قبل خواب

تو ماه شما یه وعده بده اگه تازه شروع کردی کم بده ولی اگه ۲ هفته ای میشه شروع کردی هر چقدر خورد بده یه میان وعده هم عصر بده موز کدو حلوایی سیب گلابی بخار پز

صبونه ناهار و شام دیگ ی ماست خوری نصفه

سوال های مرتبط