خام های با تجربه سلام
من با وجود اینکه بارداری سوم اما بچه دومم هست هنوز نمی‌دونم بعد زایمان گرمیجات یا چه غذایی برا خودم لازمه چی بگیرم کلا صفرم میدونید برا زایمان اولم هم مادرم هم مادر شوهرم دوتا شوندبودن دومی که کورتاژ شدم شرایط روحیم خوب نبود اصلا یادم نیست اما اینبار هیچکدوم نیستن چیکار کنم چی چیزهایی لازمه و اینکه چطور باید آماده کنم لطفاً بگید به شوهرم بگم از الان بگیره آماده اش کنه اینبار شرایط ام فرق داره کلا هم تنهایی تنهام هم سرکلاژ ام هم پسرم که تواین مدت مضلوم همه بود شده شیطون ترین یک لحظه آروم نداره

به نظرم نت که وصل شد تو اینترنت سرچ کنین سایت آی بانو یه کاچی داره و یه سویق دیگه به اسم سرمام.... خودم میخوام بگیرم ازش
کاچی اش آماده هست فقط کره یا روغن میریزی و یه تفت میدی میخوری البته من تازه پیداشون کردم دقیقش خودشون نوشتن
قبل زایمان هم همه چی بخر بسته بندی کن تو یخچال فریزرت بزار که بعدش نخوای مثلا مرغ بشوری یا...
ظرف فریزری بگیر، نصف یه بلدرچین یا یه کم گوشت یا مرغ ، یه کم هویج، یه کم گندم، یه کم جو، یه کم پیازداغ بزار کنار هم که بعدا فوری بزاری زودپز سوپ آماده بشه، برنج و سبزی نریز که میزنه بالا زودپز.....
حبوبات یکی دو بسته بپز آماده تو فریزر باشه

گردو بادوم کنجد روغن حیوانی پودر نارگیل اینا چیزای مقویع که لازم داری باهاش ترکو بروشتک درست کنی کاچی بپزی گردن گوسفند کله پاچه اینام خوبه براا

ازعطاری داروی زاچی بگو خودشون میدن بعد گوشت وگوشت خروس هم خیلی خوبه من کاچی 7 روزگی به بعدخوردم چون ترسیدم بچم زردی بگیره چون گرمیه روغذاهات حتما زیره بریز

من خودم تجربه ندارم ولی این چیزارو مامانم بهم گفته
، وسایل کاچی ، زیره سیاه دانه و رازیانه ، نبات ، روغن حیوانی ، گوشت گوسفند ، مرغ ، تخم مرغ محلی ابگوشت برای شیرت خوبه درست کنی ولی پیاز و رب نریز توش اصلا نخود هم دو روز قبل خیس کن و چندبار ابش و عوض کن