۷ پاسخ

۳ وعده اصلی، یه میان‌وعده بین نهار تا شام.
غیر از عسل و گوجه‌ی خام و مرکبات همه چی میدم. البته غذاهای فراوردی شده و کنسروی و کیک و بيسکوئيت هم نمیدم. میوه هم بیشتر موز سیب گلابی میخوره

هروقت سفره واسه پسری پهن میشه دخترمم میره رو سرش که به منم بده😂

من صبحانه ناهار شام میدم میان عده هم مثل میوه و مغزیجات و پنکیک و خرما میدم بهش

با توجه به ماه دخترم
الان صبحا که بیدار میشه یک ساعت بعد شیر خوردنش فرنی بادوم با گردو و خرما میدم ،البته تست شده ،تخم مرغ اب پز زردشو یک روز در میون نصفه میخوره ،انواع فرنی میتونی بدی
ظهرم بعد اینکه از خوابه یک ساعتش بیدار شد قطره ویتامینشو که دادم نیم ساعت بعدش ناهارشو میدم ،مثل سوپ مرغ ،یا گوشت ،بلدرچین ،در کنارشون دمی گوجه دوست داره میدم
داخل سوپاش ،عدس ،ماش ،هویج ،جعفری،پیاز،کره ،یا عصاره قلم،سیب زمینی ،کدو سبز ،کدو حلوایی،جو دوسر پرک،ارد،گوجه برنج ،میریزم ،البته تقسیم بندی شده نه همشو
موز ،گلابی ،سیب میان وعده ظهرو عصرش میدم ،یه روز گلابی میپزم ،عصرش موز با شیرم میدم ،یه روز سیب رنده میکنم
شبش همون غذای ظهرش اضافه میاد میدم

صبحانه ک بلند نمیشه ناهار و شام میدن با میان وعده هاش

من سه وعده میدم

من یه وعده میدم و تا الانم سیب و موز گلابی و فرنی و حریره بادام دادم
از غذای خودمونم بهش میدم

سوال های مرتبط