شما چ غذاهایی میخورین ک شیرتون خوب باشه و بچه دلدردنشه؟؟من ک بجز تخم مرغ و برنج ومرغ غذایی نمیتونم بخورم و شیرم زیاده ولی مث آب میمونه و بچم جون نمیگیره.موندم چی بخورم

در کنار این چیزایی که خانما گفتن گردو و بادوم هم خوبه شیرو چرب میکنه

برای چرب شدن شیر ترکیب شیر و خامه و کنجد خیلی خوبه. کنجد خودش شیر رو افزایش میده
رازیانه هم خیلی خوبه

منم همه چیزی میخورم دیگه فقط تنها چیزی که نخورده بود بادمجون بود که اونم پریروز خوردم

کره
چای کمرنگ و خرما
ماکارونی
جیگر
کباب
ابگوشت
سوپ جو

سرمام آي بانو

برای چرب شدن شیرت با غذات زیتون بخور
آبگوشت بدون حبوبات
آب هویج
اگر پروتیین گاوی حساسیت نداره روزی یه لیتر شیر
سبزی پلو
ریحان
ماهی

هرچی فکرشو کنی میخورم😶

ماهی بهترین غذاست برای شیردهی

سوپ جو خیلیی خوبه، اب هویچ، کاچی عالیه

من همه چی میخورم
روزی ۱ لیوان دمنوش زیره میخورم
۱ مشت گندم شادونه میخورم
آب و چایی هم زیاد میخورم.

باید مقوی کنی دیگه خرما بی نظیره عالیه بعد
ارده شیره انگور آبگوشت

اب کوشت بدون نخود،آب هویج،تخم مرغ و شوید،

سوال منم هست🥲