سلام دوستان من خیلی دلم ضعف میگیره مثلا نیم ساعت پیش ناهار خوردم الان یک ضعف عجیبی گرفتم .طبیعی؟چه کار کنم؟فک می‌کنی یک هفته هیچی نخوردم😭

عزیزم حتما برید پیش دکتر تغذیه بهتون برنامه غذایی بدن

منم همینم،وعده هات کوچیک کن،تعدادش بیشتر کن

من که هنوز غذام تموم نشده حس میکنم سیر نشدم گرسنه ام ولی دیگه نمی تونم چیزی بخورم 😅

شماهم مثل منید منم همش دلم ضعف میره جنسیت نینی شماچی بودسونوان تی؟

اب بخور
یا یدونه میوه ترجیحا سیب یا انار

وای منم اینوریم هر چقد تا مرز ترکیدن بخورمم یه ربع بعد باز گرسنمه

منم همش گرسنمه😂😂حالت سیری ندارم همش دلم میخاد یه چیزی بخورم

مغذیجات بخور

پروتئین بخور آب سبزیجات و مغزیجات میوه

گاهى اب بخورى هم اكى ميشي حس تشنگى و گرسنگى بدن اشتباه ميگيره

پروتئين بيشتر مصرف كن