بچه ها بدنسازی توی دوره اقدام مشکل سازه؟؟من خیلی وقته ورزش میکنم البته نه خیلی سنگینا اما برام سوال شد ممکنه تاثیر منفی بزاره

Question

Merida قصد بارداری

۳ هفته پیش

۳ پاسخ

مامان دلنیا هفته یازدهم بارداری · Answer 1 · 2026-01-11T12:55:56Z

وقتی اقدامی نمیدونی کی تشکیل میشه بعد وزنه سنگین یا فعالیتی که مناسب نیست انجام بدی ضرر داره

مامان قصد بارداری · Answer 2 · 2026-01-11T12:25:03Z

اگه از قبل ورزش میکردی نه اما یکم سبک تمرین کن

مامان کنجد ۱۱ ماهگی · Answer 3 · 2026-01-11T12:00:07Z

نه عزیر