خانمها من یبوست هستم چیزی هم نمیتونم بخورم زودی معدم بهم میریزه
همه غذاییی که میخورم میمونه انگار تو گلوم 🥲

شربت لاکسی ژل بعد وعده غذایی بعدش یه لیوان پر آب

انجیر خشک بگیر بخیسونش
هم ابش هم انجیرارو صبح ناشتا بخور روده رو نرم میکنه هر روز یه استکان بخوری بهتره

صبح ناشنا اب جوش بخور
مایعات سوپ اینا بخور

برو دکتر شربت یا شیاف بهت میده

صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم رو به داغ بخور