۲ پاسخ

برو فیزیوتراپی انجام بده اما حتما کنارش ورزشای کگل رو انجام بده تاسریع تر جواب بگیری...درکل بعداززایمان باید این تمرین انجام بشه...ب مقداری ک میتونی تمام عضلات واژن و رحم و جمع مکنی تو میشمری و بعد یواش ازاد میکنی هی تعداد و تنفس و بیشترمکنی خیلی جوابع

ورزش کگل برو عالیه

سوال های مرتبط

مامان کاوه و کایا مامان کاوه و کایا روزهای ابتدایی تولد