سلام دوستان من قبل بارداری کمر درد داشتم دکتر رفتم گفت فتق دیسک داری ‌.دیگه پیگیرش نشدم ولی الان اون دردم چند برابر شده تیر میکشه میزنه تو پام شبا اصلا خواب ندارم 🥲🤌🏻

سلام دوستان
من هفته 11 و 3 روز هستم
چند روزه خیلی سر درد دارم
پیشونیم خیلی درد میکنه و میزنه به چشمام، از آخر شب تا فردا ظهرش همینجوری مدام درد داره و شبا لرز میکنم.
نمیدونم طبیعیه بخاطر بارداریه یا مریض شدم؟؟
ممنون میشم راهنماییم کنید

رگ سیاتیکت درگیرشده فقط استراحت کن

کمرت رو آروم با روغن نارگیل یا زیتون چرب کن پشت کمرت به پهلو که میخوابی یه بالشت سنگین بذار تکیه بده بهش اگر وزنت رفته بالا و شکم داری شکم بند بارداری بگیر

منم دیسک کمر دارم
رعایت کنی یکم بهتر میشه خیلی کم البته
ولی کمر درد
درد پهلو
لگن درد توی بارداری عادیه من گاهی نمیتونم راه برم
ولی به پهلو میخابم خیلی بهتره

کاش قبلش مشکلو ححل کرده بودی . من ک سالم بودم الان سیاتیکم از بالا تا پایین نابودم کرده . استراحت کن بهتر میشی کمتر کار کن