سلام مامانا من ی چند وقته شکمم سفت شده کام نمیتونم دستشویی کنم راهکاری دارین؟ل

انجیر خشک بنداز تو. اب بمونه چند ساعت هم ابش را بخور هم انجیرش را
کره هم خوبع

منم اینجوریم خدایا نمی‌دونیم چیکار کنیم سختمهه🥲

آش بخور ولی حبوباتش کم باشه. یا شیر بخور. شیاف هم بزار

اگه حالت خیلی بده بارهنگ بجوشون بخور اما بعدش تحرک نداشته باش که خدایی نکرده آسیب به بچه نزنه
چون میگن بارهنگ شکمو لیز میکنه
من سز بارداری اولم تا بارهنگ نمی‌خوردم فایده نداشت

روغن زیتون، شربت منیزیم، لواشک

آلو خیلی خوبه بخورین