سلام دوستان میشه از تجربه هاتون برای بهتر شدن ویار بگید و اینکه چه غذاهایی میخوردید که گرسنگی و ضعفتون برطرف کنه

ویار متاسفانه جز گذراندن دوره ش هیچ راهی وجود نداره . حجم وعده ها رو‌کم کنید تعدادشو زیاد کنید چیزای محرک هم نخورید انشالله که خیلی کوتاه باشه

سیرابی عالی بود

صبح ها نون سوخاری نجاتم داد

برای گرسنگی و ضعف آجیل و خرما بخور

من بارداری اولم خیلی شدید تهوع داشتم به جای غذاهای گرم چیزای سرد میخوردم و میوه و آجیل هیچ مشکلی برای پسرم بوجود نیومد با وزن ۳/۵به دنیا اومد

سیرابی خیلی خوبه

من بیشتر نون میخورم برنج اصلا نگه نمیداره ادمو
صبح ها هم بیدار میشی تا ۲ساعت مایعات نخور
نون بخور بیسکوییت بخور تا اب معدتو بگیره

من صبا که پامیشم یدونه ساقه طلایی یا یه تیکه نون خشک میخورم ناشتا خیلی حالمو بهتر میکنه

قرص گیاهی ومیگان بخور دکتر واسم نوشت خیلی بهتر میشم راحت میتونم غذا بخورم روزی دوتا صبح و عصر

سردی زیاد نخور بیشتر گرمیجات بخور