خانوما از کی روند کاهش وزنتون بیشتر شد
من ۷۲ بودم قبل بارداری
ماه اخر ۸۶ شدم
الان ۷۴ ام
دلم میخواد خیلی کم کنم ولی باشگاه میگن شیر رو کم میکنه
از کی وزنتون شروع به کم شدن کرد

من قبلش ۸۴ بودم
ماه آخر شدم ۱۰۲
الان ۸۸ ام..
۱۸ کیلو اضافه کردم تو بارداری..
زایمان ک کردم پنج کیلو کم شدم ۹۷ و الان با رژیم ۹ کیلو کم کردم توی یماه.. و در نهایت ۸۸ ام..

من ۶۰ کیلو اخرای بارداری شدم ۷۳ بعدشم الانم ۵۹

من قبلش ۵۹ بودم
روز آخر بارداری ۷۳
تا موقعی که شیر میدادم شدم ۵۹
آلام دو سه ماهه گرفتمش از شیر
شدم ۶۰ کیلو

من هفته اول بعد زایمانم ۱۲ کیلو کم کردم ولی بعد دوباره چاق شدم انگاری هنوز وزن نکردم خودمو

من قبل بارداری ۵۶بودم سه ماه اول کم شد ، شد ۵۳ ماه آخر ۶۴
بعد زایمان پنج کیلو کم شد و من خیلی داشتم لاغر میشدم موقع شیر دادن بعد که بدنم ضعیف شد شیرم بچمو رشد نداد ، الان که شیر خشک میدم احساس میکنم چاق تر شدم نمی‌دونم چقدرم

کم میکنی نترس باشگاهم نمیخاد من ک خودم شیر نمیدم قبل بارداری۶۸ بود اخر بارداری۷۹ الان ۶۶ شدم

کم میکنی نترس باشگاهم نمیخاد من ک خودم شیر نمیدم قبل بارداری۶۸ بود اخر بارداری۷۹ الان ۶۶ شدم

من قبل بارداری ۵۶ بودم بعد ماه آخر شدم ۷۰ باز الان ک بچم ۵ ماهشه رسیدم به ۵۰ خیلی لاغر شدم

من ۶۸ بودم اوایل بارداری کم شدم ۶۴ شدم موقع زایمان ۷۳ شدم
الان هم همچنان ۷۳ هستم بیشتر نمیدونم چرا شکمم هنوز مونده
البته بعضیا میگفتن چون پریود هم نشدم‌اینجوری بدنم استپ کرده الان چند روزه پریود شدم ببینیم چیا میشه
رژیم هم میگیرم شیرم خیلی خیلی کم میشه تو حالت طبیعی کم چرب هستش اونجوری هم کم میشه
منم موندم لطفا بگین چیکارا کنیم

دقیقا از روز زایمانم روند کاهش وزنم ادامه داره متاسفانه
تو شیر دهی آب میشم فقط
سر دخترمم همین بودم
فعلا 20 کیلو کم کردم😭😭😭

من قبلش 74 بودم
ماه اخر 89 شدم البته 9۰ ولی یه کیلو کم کردم ۸۹ شدم
الان 79 هستم😂

از وقتی که رژیم گرفتم 😂
فکر هم نکنم بدون رژیم مراعات نکردن وزن خود به خود پایین بیاد

والا منکه شیر میدم اشتهام خیلی زیاد شده دوسدارم برم باشگاه به خودم برسم لاغر شم ولی یروز کم غذا میخورم شیرم کم میشه