😭😭😭
دخترم فقط شیر خودم رو میخوره ولی هیچی وزنم کم نمیشه
حتی زیادترم میشه
بعد زایمان چجوری وزنتون کم کردین؟

منم دقیقا همینطورم همون اول ده کیلو کم کردم تا یه هفته ولی از از اون به بعد باز دارم زیاد میشم

اگه شیر خودتونو میدید که واسه رژیم زوده حداقل بزار به غذا خوردن بیافته بعد رژیم بگیر ..حذف شیرینی جات و قند و شکر خودش وزن رو میاره پایین ..بیشتر پروتئین مصرف کن

چقدر خودتو دخترت خوشگلید ماشاالله

منم دلم میخواد بشم ۵۹ کیلو
والا ترازو بهداشت میگه ۶۵ ترازوبابام اینا میگه۶۳ هنوز خیلی باید تلاش کنم🥲

بعد از زایمان زیاد شدن اشتها و ضعف طبیعیه ،ویتامین ،آهن ،و قرص کلسیم بخورید شیرینی‌جات رو هم حذف کنید به مرور لاغر میشید ،میان وعده بادام استفاده کنید

وای منم وزنم کم نمی شه فک کنم سنگین تر هم شدم می گفتن شیردهی لاغر می کنه ولی خبری نیس

اگه راهی پیدا کردی به منم بگو
من قبل دختر اولم 55 بودم تو بارداری شدم 68 بعد زایمان رو 65 موندم. سر این یکی شدم 80 بعد زایمان تا الان 72 میترسم رو همین استپ بزنه😭😭😭

دقیقا منم همینطورم
اشتهام اصلا زیاد شده وحشتناک میخورم اگه کم بخورم ضعف میکنم

انواع ادیت ماه‌گرد تولد بارداری و.... تمامی عکس های توی گوشیت رو با قیمت بسیار مناسب با تم دلخواهت برات آتلیه ای میکنم. نمونه کار و سفارش روبیکا09043693316

برو بهداشت رژیم شیردهی بگیر

منم از بیمارستان اومدم ۷ کیلو کم شدم ولی دیگ کم نشدم تا الان
تازه احساس میکنم اضافه هم شدم

والا من شدم پوست استخوان 😭😭😭😭 اما دخترم خوبه ماشالله

منم کم نمیکنم 😭😭