خانوما ازالان چه چیزایی بخوریم که شیر داشته باشیم من سرپسراولم هیچی شیر نداشتم الانم سینه هام هنوز سفت نشده

شیر بع زایمان میاد اون موقع باید بخوری

از الان فکر‌نکنم زیاد بشه کاری کرد خود بدن باید هورمون پرولاکتیک زیادی ترشح کنه که شیردهی شروع بشه. اونم ماه‌ اخر همراه پیش میاد. بعد زایمان منو بسته بودن به آش جو، سوپ جو، ماشعیر تلخ کلاسیک و همه‌ی مشتقات جو و یه پودر شیرافزا. جواب داد.

من سر دخترم شیرنداشتم سر پسر تا دو سال 9ماهگی شیرخورد

مکمل هم بگو دکترت بنویسه بخوری مخصوص شیردهی

بیا عزیزم ایناس ولی قبل بارداری نخوری همشو شاید ضرر داشته باشه عین هویج ویتامین آ زیاد داره این مال بعد زایمان

ماهی کاهو مغزیجات اینا شیر زیاد میکنه

عزیزم ببین بعد زاییدن میدونم همون موقعی بچه میاد دنیا بعذش باید یچزی بخوزی
اب هویج خیلی بخورر