یادش بخیر یه زمانی میتونستیم چت کنیم....
تو اینترنت سرچ کنیم و اطلاعاتی که می‌خواستیم رو به دست بیاریم...

مامانا با ماست چی قاطی کنن به عنوان میان وعده بدم پسرم
مغزیجات خوبه قاطی کنم؟

خاک برسراونایی که باعث این شد همین امکاناتمون قطع بشه🙃

قبلنا که نت داشتیم 🙄 چت جی پی تی میگفت بادام درختی پوستش رو بکن، بذار ۶ تا ۸ساعت تو آب خیس بخوره. بعد رنده ش کن و با دانه چیا که قبلا خیس خورده قاطی ماستش کن.
سرشار از کلسیم، پروتئین، فیبر و امگا۳ هستش.
البته من این سه قلم رو داشتم تو خونه😬

مغزیجات ، میوه

با تخم بلدرچين
ميوه

مغزیجات موز

کدو حلوایی میگن خوبه اگه داری. همینجوری هم خوبه.

لبو هم خوب میشه

پسته بادام گردو پودر سنجد

هم مغزیجات هم میوه میتونس قاطی کنی