سلام دوستان روزای آخر چی بخوریم زایمانمون راحت باشه؟ و

هیچی راحتش نمیکنه اگر طبیعی هستی کاچی و خرما و آبمیوه و آجیل بخور زور داشته باشی

دمنوش هایی که باعث نازکی و افاسمان دهانه رحم میشه

من تا جایی ک اطلاعات دارم
میگن غذاهای نفخ دار و سنگین نخور
ولی به جاش غذاهای مقوی ک زمان بیشتری ادمو هم سیر نگه میداره باید خورد

برای راحت زاییدن هم خرما و اناناس

روغن کرچک.شربت زعفران و تخم شربتی

خرما و آناناس و دمنوش ختمی

عرق کاسنی

برای طبیعی فرقی نداره چون بستری بشی باید شکمت خالی کنی .
ولی غذاهای مقوی بخور که انرژی زایمان داشته باشی

خرما...

سوال منم هست