خانوما تا الان چقدر وزن اضافه کردید🤕من که ۱۲ کیلو خیلی ناراحتم چطور این همه وزن رو دوباره به عقب برگردونم
میشه بگید بعد زایمان لاغر چقدر کم میکنید🤦🏻‍♀️الانم استرس اینو گرفتم

نگران نباش تو شیردهی همش اب میشه

برا ۱۲ کیلو ناراحتی؟😂😂😂 من بارداری قبلیم ۲۴ کیلو اضافه کردم😂 کاری نداره ک یه رژیم طولانی مدت و جوری ک بهت فشار نیاد میگیری و درست میشی، من برگشتم ب وزن قبل بارداریم و الان دوباره باردار شدم😂خدا ب داد این یکی برسه

سر بارداری اولم اینطوری بود ک قبل بارداری ۴۹ بودم روز اخر بارداری ۷۵
دقیقا بعد زایمان شدم ۶۵😅
تو شیردهی جوری لاغر شدم ک‌بتورم‌نمیشد

ببین نگران نباش، بخش زیادیش بخاطر بچه و جفت و بند و بساط بچه ست😅 یه دفعه ای بعد زایمان میبینی مثلا ۸،۹ کیلو کم میکنی... بقیه شم به مرور و به سرعت کم میشه!
اصلا فکرشو نکن...

نگران نباش عزیزم ۶تا۷کیلو که بعد زایمان همون هفته اول کم میکنی بقیشم شیردهی کم میشه

من نه تنها ۲۱کیلو‌رو کم کردم بعد از زایمانم لاغرتر از قبلم شدم باشیر دادن نگران نباش بعد باید سعی کنی وزنت خیلی کمم نشه

تا الان ۴کیلو

من تا الان ۲۰ کیلو😢🥲

تو‌ شیردهی وزن کمتر میشه و‌بعد شیردهی من رژیم میگیرم باز

من ۸کیلو و ۸۰۰😢

زایمان کنی نصف بیشترش میره باشیردهی ازوزن قبلیم کمترمیشی

بابا نگران نباش من بعد زایمان که بردم بهداشت تقریبا یک هفته بعدش ،
اونجا خودمو وزن کردم هرچی اضافه کرده بودم کم کرده بودم تازه ۲ کیلو بیشتر
یعنی من قبل بارداری درست وقتی بی بی مثبت شد ۸۲ کیلو بودم
آخرش شدم ۸۶ کیلو
بعد زایمان هم شدم ۷۸ کیلو

من بارداری اولم شدم ۹۲ کیلو یعتی ۱۸ کیلو اضافه کردم فردای زایمان خودمو کشیدم شدم ۸۰ کیلو یعنی ۱۲ کیلو کم کردم تو دوسال شیردهی هم شدم ۷۶ کیلو هر چی هم میخوردم چاق نمی‌شدم چون شیر میدادم بعدش که شیرو قطع کردم چاق شدم

من ۷کیلو تا الان😂🥲🤦‍♀️

من ۲۰ کیلو اضافه کردم هنوز چند هفته ی دیگه دارم 🙁

من تا الام ۱۲کیلو و خورده ای

نگران وزنت نباش
من ۱۰ روز بعد از زایمانم برگشتم به وزن قبل بارداری با این که خوراکمم تو شیردهی خیلی زیاد بود
تا ۱سال و ۶ ماهگی بچم حدود ۷ کیلو دیگه هم کم کردم
تحرکت زیاد میشه بعد زایمان کم میکنی نگران نباش اصلا

من ۴کیلو و نیم البته تو دوماه و نیم اینقدر اضافه کردم قبلش یا وزنم ثابت بود یا هی کم میکردم

من ۱۱کیلو

من چی بگم پس،قبل بارداری از۸۲کیلو خودمو‌ رسونده بودم به ۶۶کیلو.هنوز رژیم بودم ک فهمیدم باردارم.و الان شدم۸۶😐فک نکنم دیگه بتونم وزن کم کنم🥴

اممممم ۲۰ کیلو😂😅💔

منی ک ۸۲بودم الان شدم۶۸😕🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من زایمان اول ۱۰کیلو زیاد کردم تو بیمارستان زاییدم برگشم ب وزن قبلم

من تا الان ۱۴کیلو

۲۳ کیلو
از ۴۹ شدم ۷۲

من تا الآن ۱۳ کیلو اضافه کردم

استرس نداشته باش عزیزم همه همینیم بخش قابل توجهیش جنین و جفت و مایع دورشه
بعد زایمانم تو شیردهی و بچه داری و بی خوابی بقیه اش رو کم میکنی

از الان اگه میتونی ورزش کن و فعالیت داشته باش که بعد زایمان برگردی به وزن قبلیت

استرس نگیر من ۱۵ کیلو اضافه کردم ۶۰ بودم
بعدا با اراده‌ی قوی و برنامه و ورزش درست وزنت حسابی درست میشه

من تا الان ١۴کیلو😐