ایستاده بودن زیاد، تو هفته های اول باعث این درد ها میشه… سعی کن استراحت نسبی داشته باشی و رو خودت فشار نیاری ، خصوصا هفته های اول 🌸(ماما هستم❤️)
نترس دراز بکش استراحت کن هیچ کاری نکن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.