خانما شکمم کار نمیکنه نفخ شدید دارم کسی تجربه ای داره چیکار کنم لطفا بگین

عزیزم سعی کن کیوی بخوری خیلی تاثیر داره

قرص آهنتو عوض کن،مایعات زیاد بخور
سوپ جو با آلو بپز آبکی‌تر باشه و نوش جان کن

من شربت لاکتوز میخورم

الو خیس کنید اب داخل ظرف بخورید
من سه تا اول صبح تو پیاله میزارم همونو هردفه میخورم باز اب میکنم تا زمانی که بی مزه میشه
خیلی کمکم میکنه
البته دکترم اینو یادم داد

من اینجوریم شربت رفتم گرفتم امشب خیلی خوب بود راحت شدم😂