سلام خانمها من می‌خوام برهان را از شیر بگیرم نمیتونم از کی شروع کنم چیکار کنم لطفا یکم راهنماییم کنید

روش۴در ۴

من تدریجی گرفتم اینجوری بهتره

سن من بالاس ها صبح ها ضعف میکنم تا شب هم بی حالم

ی دفعه‌ای نگیر ب تدریج کم کن مثلا صبح ظهر شب بده تا عادت کنه ب نبود شیر

من که دخترمو بردم دکتر گفت به مرور کم کن یک دفعه ای ازش نگیر الان دختر من روزی یک یا دو بار شیر می خوره ،وابستگی خاصی نداره که اذیت بشه ،همون دو بارم خودم میدم بهش چون طبق برنامه ی دکتر ،رژیم غذایی داره . از شیر گرفتن به معنی قطع شیر نیس به مرور کمش می کنی و از مکیدن می رسه به لیوان خوردن،اینم بگم شیر دختر من با پیشنهاد دکتر اینطوری کم شد که هر وعده ی شیر جایگزین شد با یه پیاله ماست پر چرب