تاپیک قبلی لطفااا خانوما بگید چیکار کنم وزنم بره بالا قدم ۱۷۰ با وزن ۵۴🥲😫😫😫
#بارداری
#زایمان
#کودک

من چی بکنم پایین بیام😂

دقیقا مثل من
چرا میخایچاق شی اینجوری ک خیلی خوبه

لایک کن ببینم

هیچ وقت نخواه که چاق بشی، یعنی من ارزومه، ۵ کیلو کم کنم، اما این تیرویید بیصاحاب نمیذاره

زیاد بخور هرچی دستت میاد بخور😀😀😃😀

تو از بندگان خوب خدای هرچی میخوری چاق نمیشی کاش منم مث تو بودم

عزیزم همدردیم من قدم ۱۷۸وزنم ۶۰چیکار کنم انقد دلم میخواد یکم توپر شم ازاین حالت اسکینی در بیام تو تنهاااا نیستی

منم همینم وزنم ۶۰ قدم ۱۷۴ خیلی لاغر شدم اصلا هم اشتها ندارم یعنی ریزه خواری نمیکنم فقط ۳ وعده اصلی رو میخورم

شبا غذا زیاد بخور

من قد153 وزن 85 بیا معدهامونو جابه جا کنیم

دقیقا هم وزن منی
من شیرهم میدم هرکار میکنم وزن نمیگیرم

برنج
ماکارانی
کیک خامه ای
و حتی شیر خشک بریز تو قاشق بخور

ما داریم میایم سمت تو بالاتر نریم🤣🤣

منم مثل توعمم

من میخوام وزنم پایین بیاد بیاجاموموعوض کنیم😕😂

برعکس تاپیک‌منی😐

بیا چربیای منو بگیر دارم خودمو میکشم ک ب وزن تو برسم😂

کربوهیدرات فراوان بخور

فقط میخوام بگم خوشبحالت

برنامه غذایی و ورزش خیلی تاثیر داره ، کره بادوم زمینی و خرما و ارده شیره و جو دو سر پرک و برنج سه کفگیر پر و اینا بخوری در کنارش پرزش خوب جواب میده

فقط بخور 😂