کسی بوده تا حالا تو بارداری رژیم بگیره؟
من تو یه ماه یهویی ۴کیلو اضافه کردم، نمیخوام خیلی اضافه کنم.

من وعده های کربوهیدرات دارم رو کم کردم حتی وزن هم کم کردم ولی همین وزن خودتو کنترل کن که بالا نره تو هفته های بعدیت متعادل میشه

رژیم دیابتی دارم که قندم بالا نره دارو نخورم . وزنمم کم میشه گاهی یا بالا نمیره

اصلا نباید رژیم عجیب بگیری فقط از پرخوری پرهیز کن گشنکی نده ب خودت

مشکل منم هست اما میگن نباید رژیم گرفت
فقط وعده های زیاد و کوچیک

شيريني زياد نخور فست فود اينا