پسرم گاهی خوراکش قاطی میشه کم میخوره
الان من میگم شما بگید چطوره؟ بدای روزی ک کم میخوره چون گاهی واقعا خوب میخوره
از صبح یه لیوان شیر+ ۴،۵ قاشق پلو خورشت خورد(خودش صبح گفت جای صبحونه غذا بده) + ۳تا بیسکویت + ۴قاشق قیمه پلو ناهار + ۱دونه لواشک
دیگه هرچقد اصرار میکنم نمیخوره هیچی
این موقعا بیخیال شم؟

تنقلات مثل لواشک و بیسکوئیت بصورت کاذب معده بچه رو پر میکنن فکر میکنن سیرن
اینارو حذف کن دو ساعت قبل وعده اصلی هیچی نخوره با اشتهای بیشتری غذا میخوره
من به پسرم صبحانه (روزی حتما یه تخم مرغ میدم بهش) یا املت یا ابپز یا عسلی یا نیمرو
ناهار غذای اصلی
شامم غذای اصلی
بین نهار و شام که زمانش طولانیه از خواب عصر که پامیشه بهش شیر با مغزیجات و موز و خرما، میوه هرچی که دلش بکشه میدم
تنقلات اصلا نمیدم چون ارزش غذایی ندارن مضرم هستن ، چی بشه هفته ای یکی دوبار اگه هوس کنه شکلات تلخ ۷۰درصد که ضرر نداره میدم بهش اونو دوست داره
بستنی عاشقشه ولی دکتر تغذیه گفته فقط هفته ای یبار نهایتتتتتت دوبار بیشترش ضرر خالصه، چاقی کاذب تو بلوغ میاره دیابت زودرس میاره و ....
تنقلات دیگه هم اصلا نمیخوره معده و روده ی بچه روهم ضعیف میکنن به مرور زمان

من وقتایی ک پسرم در حد پسر شما میخوره.‌‌میگم وااایی عالیه
‌ شما میگی کم خورده
‌ما‌مثل هم نیستیم😄😄

وایی خوبه دیگه

پسرمنم یه کم شیرونون صبحانه خورد ظهر۴تاقاشق غذا چندتادونه پفک تاالان چندتا دونه خرما

دختر منم همینجوره صبحانه سه تا لقمه کره عسل خورد ظهر سه تا قاشق خودش استامبولی خورد .الان نصفه کیک

خوبه سخت نگیر

غذا خوردنش نسبت ب سنش عالیه اما اگ لواشک و بسکوت حذف کنی هنوزم غذا خوردنش بهتر میشه