خانوما بنظرتون پسته برای وزن گیری جنین خوبه ؟ من از بقیه مغزیجات خوشم نمیاد ، فقط پسته میخرم و میخورم

من واسه النا خیلی پسته میخوردم
فشارم رفت بالا
حواستو بده

تخم مرغ آبپز عالیه با گردو

پسته خام بگیر
بادومم سعی کن بخوری

ممکنه سر درد بگیری فشارت بره بالا

اره خوبه نوش جان
بادوم . بادوم هندی . گردو. کشمش. انجیر خشک . میوه های خشک. کلم بروکلی. سویا.

اره حتما خوبه
خونساز هم هست
من که هیچ مغزی نمیتونم بخورم میمونه سردلم 🥲

اره بادوم هم برا هوشه بخور

خوبه ولی اسید معده رو زیاذ میکنه ممکنه تهوع بگیری