خانوما دانه چیا چ خاصیتی داره ؟ خوبه اصلا بدم دخترم یا نه؟!

ببین دانه چیا عالیه فقط دوتا نکته. یک حتما بیست دقه قبلش بریزتو اب سرد و نکته دوم قبل غذا بهش نده سیر کننده هستش

اره سرشار از امگا سه
من تو فرنی بهش میدم

خاصیت که داره ولی من دیدم خیلیا واسه لاغری و کم اشتها شدن میخورن

داخل ماستش میتونی استفاده کنی ولی حتما قبلش بزار داخل آب خیس بخوره